A periodização esportiva, enquanto ferramenta de planejamento do treinamento, é fundamental para otimizar o desempenho de atletas. Dentre os modelos clássicos de periodização, qual sistema de treinamento se caracteriza por uma modificação gradual e constante do estresse de treinamento, em que a intensidade e o volume variam ao longo de um ciclo macro, mesociclo ou microciclo, sem uma distinção tão abrupta entre fases de base, específica e polimento?
- A)Periodização em blocos ou de treino concentrado.
- B)Periodização linear ou clássica de Matveev.
- C)Periodização não linear ou ondulatória.gabarito
- D)Periodização por cargas conjugadas de Verkhoshansky.
- E)Periodização por microciclos acentuados de Bompa.