A periodização esportiva é uma estratégia crucial para o planejamento do treinamento, visando otimizar o desempenho e minimizar riscos de lesões. Dentre os modelos de periodização mais conhecidos, aquele que propõe a divisão do macrociclo em fases com cargas e intensidades progressivamente variáveis, com o objetivo de alcançar o pico de forma em momentos específicos, é denominado:
- A)Periodização em blocos.
- B)Periodização tradicional ou linear.
gabarito
- C)Periodização não linear ou ondulatória.
- D)Periodização tática.
- E)Periodização integrada.
Resposta correta: alternativa B
Periodização tradicional ou linear.
Ver comentário resumido
A periodização tradicional ou linear, proposta por Matveev, caracteriza-se pela progressão gradual da intensidade e diminuição do volume ao longo do macrociclo, visando o pico de performance. As outras opções representam abordagens com características distintas de manipulação de …
Resolva e receba a explicação completa por IA
Em vez do gabarito, a IA mostra exatamente onde você errou — em 500 mil questões, para todas as bancas.
Sem cartão · 7 dias Pro grátis · Cancele quando quiser