A periodização esportiva é uma estratégia fundamental no treinamento físico, visando otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões. Dentre os modelos clássicos de periodização, o modelo de Matveev, conhecido como periodização linear, é caracterizado por:
- A)Um aumento progressivo na intensidade e uma diminuição gradual no volume ao longo das fases de treinamento, culminando no pico de performance.gabarito
- B)Alternâncias abruptas entre blocos de treinamento de alta intensidade e alta duração, sem uma progressão linear evidente.
- C)Foco exclusivo no desenvolvimento da força máxima por meio de ciclos anuais, negligenciando outras capacidades físicas.
- D)A manutenção de um volume e intensidade constantes durante todas as fases do macrociclo, visando a estabilização do desempenho.
- E)A utilização de microciclos com cargas variadas e imprevisíveis, adaptando-se às respostas diárias do atleta.