A fisiologia do exercício é uma área da Educação Física que estuda as respostas e adaptações do organismo humano ao esforço físico. Em relação ao treinamento de força, a hipertrofia muscular é um dos principais objetivos buscados por atletas e praticantes. Para que ocorra um processo eficaz de hipertrofia, diversos fatores precisam ser otimizados. Dentre as alternativas abaixo, qual NÃO é um fator diretamente relacionado e essencial para a promoção da hipertrofia muscular?
- A)Estresse mecânico e metabólico das fibras musculares.
- B)Adequada ingestão proteica e calórica na dieta.
- C)Progressão de carga e volume de treinamento.
- D)Recuperação muscular e sono de qualidade.
- E)Elevação prolongada e constante da frequência cardíaca em zona aeróbia.gabarito