A avaliação física, componente fundamental no planejamento de programas de exercício, visa a coletar dados que permitam um diagnóstico preciso e a individualização do treinamento. Sobre os diversos protocolos e procedimentos utilizados na avaliação da aptidão física, assinale a opção correta. I. A aferição da composição corporal por bioimpedância elétrica é considerada o método padrão ouro para estimar o percentual de gordura corporal, superando em precisão a pesagem hidrostática. II. O teste de VO2 máximo, ou consumo máximo de oxigênio, é o indicador mais preciso da capacidade aeróbica ou aptidão cardiorrespiratória de um indivíduo. III. O teste de flexibilidade de sentar e alcançar (sit and reach) é um protocolo válido e confiável para avaliar a flexibilidade da cadeia posterior do corpo, especialmente dos isquiotibiais e da região lombar. IV. A dinamometria manual isométrica é um método eficaz para mensurar a força máxima de membros superiores, sendo frequentemente utilizada para monitorar o desenvolvimento da força de preensão manual. Estão corretas apenas as proposições:
- A)I e II.
- B)III e IV.
- C)II, III e IV.gabarito
- D)I, II e III.
- E)I, II, III e IV.